儿童贫血缺什么，你的宝宝有行为异常吗？我缺6种微量元素！

大家对于网上你的宝宝有行为异常吗？我缺6种微量元素！和一些儿童贫血缺什么的相关题，大家的关注度都比较高，小编为你整理了知识。

你家宝宝的头发又黄又稀疏，对吗？你家宝宝总是出汗吗？我家宝宝长得不比别人家宝宝快吗？

宝宝的健康和营养一直是父母最关心的题。儿童补充微量元素也引起了家长的极大兴趣。

宝宝的生长发育离不开各种微量元素。

虽然宝宝体内的微量元素含量不高，但作用也不小。如果宝宝缺乏某种微量元素，家长只要细心观察就能发现！

维生素B2缺乏症

孩子的皮肤变得干燥、粗糙，全身出现类似鸡皮肤的小疙瘩。

头发稀疏、干燥、缺乏光泽，

缺乏维生素B2会导致指甲变脆和畸形。

如果你的身体缺乏它，你的皮肤和粘膜就容易发炎。

表现为口腔周围乳白色糜烂、破裂、出血，并伴有疼痛和烧灼感。

随着时间的推移，可能会形成溃疡并可能出现细菌感染。如果不及时治疗，可能会出现咽痛、干燥、不适、体温升高等不适。

同时还可引起其他部位皮肤粘膜病变，如舌炎、口腔炎、结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

新妈妈特别注意维生素B2缺乏症很常见。

儿童由于生长和新陈代谢较快，更容易缺乏维生素B2。

缺锌

出现食欲不振、吃奇怪食物、生长发育缓慢、免疫力下降、指甲出现白斑、手指、舌头有倒刺、多动、反应迟钝、注意力不集中、外伤时伤口不易愈合等症状有这个。如果您发现这些症状，请检查您的宝宝是否缺锌。

锌是人体必需的微量元素，是体内100多种酶的组成部分。

婴儿、幼儿和青少年生长发育很快，对锌营养的需求很高。然而，他们的饮食往往不合理，容易出现锌摄入不足的情况。

人体缺锌必须及时补充。否则会影响身体机能。

补充锌要多吃富含锌的食物，如蛋白锌、牡蛎、核桃、动物肝脏等。

维生素A缺乏症

如果您的宝宝经常出现眼睛干涩、夜盲症、皮肤干燥、脱皮、消化不适等题，则可能是缺乏维生素A。

维生素A的主要作用有

1、具有调节表皮、角质层新陈代谢、预防衰老、除皱的功效。

2.减少多余皮脂，使皮肤更有弹性，淡化斑点，软化皮肤。

3.保护表皮和粘膜免受细菌侵害，保持皮肤健康，有助于预防皮肤。

4、预防夜盲症、视力减退，治疗多种眼病，使女性明目。

5.促进骨骼生长，帮助牙齿生长和再生。

6、有效预防肥胖，保持女性苗条身材。

7有助于预防和治疗脱发。

多吃富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶、鱼肝油，蟹、比目鱼等动物产品，以及胡萝卜、芥菜、南瓜、南瓜、卷心菜等蔬菜。水果和蔬菜包括西兰花、红薯、西红柿、芦笋、四季豆、卷心菜、木瓜等。水果和蔬菜包括杏、桃、瓜、橙、李子、芒果等。

缺铁

当儿童皮肤和粘膜苍白时，苍白最为明显，尤其是嘴唇、口腔粘膜、眼睑、甲床和手掌。

它还伴随着能量低和对周围环境的反应差。

或者，如果你的孩子有时特别烦躁，出现头晕、耳鸣或记忆力减退等不舒服的症状，家长最好带孩子去看医生，检查是否有缺铁的迹象。

铁是构成人体的必需元素之一。缺铁影响人体健康和发育。根据世界卫生组织(WHO)的一项研究，缺铁性贫血影响大约50%的儿童和幼儿。高达20%的成年女性和40岁以上的孕妇可能会患上缺铁性贫血。

如何补铁

1、多吃富含铁的食物。

食物中的铁以两种形式存在非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食品中，而米、面中的铁因受到其他食物成分的干扰，吸收率仅为13。血红素主要存在于动物性食品中，不受其他食品成分干扰，吸收率高。比如铁在肝脏的吸收率在10到20之间，可以让大家更充分的补充铁和血液。

2、多吃促进铁吸收的食物

维生素C可以促进铁的吸收。维生素C是一种强大的还原剂，可将食物中的铁转化为可吸收的铁。猕猴桃、柑橘类水果、橙子、西红柿等水果和蔬菜都含有丰富的维生素C。

饭前或饭后喝茶可能会抑制铁的吸收。

3.吃强化食品

奶粉、米粉和豆浆通常含有特殊添加的铁。食品标签上专门列出了“铁”强化食品，因此您可以选择合适的食品。

缺钾

体内缺钾会导致全身无力、疲倦、心跳微弱和头晕，严重缺钾甚至会导致宝宝呼吸肌麻痹而死亡。

低钾会使宝宝胃肠蠕动减慢，引起肠麻痹，加重食欲不振，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

心跳快且不规律、肌肉无力、麻木、烦躁、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱和冷漠。

防治低钾血症的关键是补钾。临床上可以口服10%的氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，特别是水果和蔬菜。

富含钾的水果有香蕉、草莓、橘子、葡萄、柚子、西瓜等蔬菜，如、山药、豌豆、苋菜、大葱等，还富含豆类、绿豆、蚕豆、海带、紫菜等。黄花鱼、黄花鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也富含钾，可以补充水分和能量。

维生素D缺乏症

当孩子经常出现骨痛、经常出汗、枕秃、囟门闭合延迟、烦躁等症状时，往往是由于维生素D缺乏所致。

维生素D缺乏症是儿童的常见病。

这种疾病是由于体内缺乏维生素D，导致全身钙、磷代谢紊乱，阻碍钙盐在骨骼生长区正常沉积，最终导致骨骼畸形。

佝偻病很少直接危及生命，但其发病缓慢，很容易被忽视。一旦出现明显症状，身体抵抗力就弱，容易出现肺炎、腹泻、贫血等其他疾病的并发症。

如果你的身体在户外活动时接受到足够的阳光，你的身体就能合成足够的维生素D。

除强化食品外，天然食品的维生素D含量普遍较低。许多，

瘦肉、牛奶和坚果含有微量维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或维生素D活性很低。

一、儿童轻微贫血吃什么？

儿童轻度贫血无需担心轻度贫血是儿童发育过程中的常见现象。首先检查孩子的蛋白质摄入量是否充足，其次观察孩子的血液化验报告。如果出现缺钙、缺铁或其他微量元素缺乏的情况，建议孩子多吃牛奶、豆类、绿叶蔬菜等均衡营养的食物，根据孩子的情况调整食谱。