跑步尿血要停止跑步吗，出现血尿应该吃什么水果和蔬菜？

很多人都是想知道一些关于跑步尿血要停止跑步吗和一些出现血尿应该吃什么水果和蔬菜？的相关题，下面小编就为大家解说。

本文目录

• 1、出现血尿应该吃什么水果和蔬菜？
• 2、跑步后尿血还可以继续跑步吗？
• 3、为什么跑步后尿液呈红色？

一、出现血尿应该吃什么水果和蔬菜？

如果出现血尿，可以多吃富含胆固醇和甘油三酯的苹果、香蕉、猕猴桃等。多注意睡眠和休息，生活中不要太劳累，避免剧烈运动。步行、慢跑为主要运动方式；预防感冒和发烧；多喝水。少吃油腻食物，以清淡食物为主。

二、跑步后尿血还可以继续跑步吗？

一般出现血尿建议停止跑步。血尿可能表明肾结石或肾炎。最好及时去医院检查确诊。在此期间，尽量不要进行剧烈运动。最好注意身体调理。最主要的是休息和适当的散步。在饮食方面，也最好注意饮食调理，不要盲目用药。

三、为什么跑步后尿液呈红色？

如果跑步后尿液变红，应去医院进行相关检查以确定原因。短暂性血尿和活动过度时，尿路粘膜上皮发生出血，血尿混入尿液中。这种情况一般发生在剧烈活动时，如剧烈跑步、殴打等。如果活动量减少，血尿症状就会消失，不会出现阳性反应。